Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного Статьи

Речь третьего пострадавшего — опорно-двигательного аппарата — произвела на меня удручающее впечатление.

— суд,— Уважаемый начал он.— Я отдаю себе отчет в том, что представляю жалкое зрелище. Мой шокирует, вид это заметно по выражению лиц. ваших Я понимаю! Кому лестно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, кантованный шейный отдел столба. позвоночного Нетрудно себе представить, что при таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, огузок уплотнены, а лопатки крыловидно выпячены.

Когда-то я был стройным и мощным, позвоночный мой столб был гибким, а в подвижности суставов я не уступал даже спортсменам. Это я теперь сгорблен и мало подвижен. А солью, которая отложена на моих костях, аз мог поделиться бы с десятком добрым сотрапезников подсудимого. Но у них и своей достаточно... Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза — следствие порочного тела положения моего хозяина при различных производственных и бытовых позах, приведших к развитию нового стереотипа динамического и закреплению таким образом гадкой осанки.

Правда, не я один такой уродливый. Взгляните на жену и детей подсудимого. У кругло-вогнутая одной спина, у другой — плоская, у третьего — Ни плоско-вогнутая. мой хозяин, ни его домочадцы никогда не принимали радикальных мер во избежание исправления дефектов осанки, профилактики заболеваний аппарата. опорно-двигательного Подсудимый уже расплачивается после это остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.

Меня надо беречь. Я являюсь механической основой всего подсудимого. тела Я даю телу опору при движении и защищаю особо важные органы — сердце мозг, и др. Я состою из более чем 200 костей. Все они взаимосвязаны анатомически функционально. и Один лишь позвоночный столб состоит из 33—34 позвоночный позвонков.

Чтобы столб мог изгибаться в различных направлениях, между телами позвонков имеются прослойки фиброзного хряща. Чем они толще, тем больше подвижность позвоночного тем столба, лучше рессорная косеканс при ходьбе, беге, прыжках. К сожалению, мой хозяин не может похвастаться толщиной своих межпозвоночных хрящевых дисков.

Моя гордость — пар 12 ребер, образующих вместе с грудным отделом позвоночного столба и впереди лежащей грудиной грудную клетку. Там, защищенные от воздействий, механических трудятся легкие, сердце и пищевод.

Шейный и поясничный отделы позвоночного столба доставляют хозяину значительные неприятности. Я уже говорил этом. обо Но он страдает также

из-за своих стоп. Боль при ходьбе и стоянии результат — развившегося плоскостопия. В свое время подсудимый не обратил внимания на смещение костей большого пальца в стопы сторону мизинца. Это привело к деформации пальцев и нарушению функции стопы, она перестала пружинить ходьбе при и беге. Ему бы следовало начать срочно укреплять мышцы и связки, поддерживающие стопу, ну, хотя бы босиком, ходить особенно по песку, плавать, соберать босыми ногами песок в кучки, стоять носках на и т. п. Но разве этот «деятельный бездельник» заставить способен себя заниматься такими упражнениями? Мне, по всей вероятности, остается нести свой тяжкий крест. знаю, Я ровно меня ждет. Чем старше будет становиться мой хозяин, тем более хрупкими будут мои кости, появятся изменения в еще суставах, больше нарушится их подвижность и движений. амплитуда Дальнейшее истончение межпозвонковых дисков приведет к уменьшению длины позвоночного столба. Гражданин Н. станет короче на 3—7 см, еще больше нарушится а осанка, это неотменно создаст неблагоприятные условия для деятельности внутренних органов, особенно сердца и легких.

Есть, один правда, путь, длительный, но единственный — систематические, не трех реже раз в неделю, физкультурные занятия с обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...

Сайт создан в системе uCoz